SÉJOUR DÉCOUVERTE
Séjour bien-être
Région de Zagora / Désert de Chegaga
2 sessions en 2025
Le concept
Les séjours épi-curieux de Moments de Vie sont l’occasion de découvrir un pays, une population, une culture, une gastronomie grâce au plaisir des treks quotidiens dans le désert et pour ce séjour dans la palmeraie de Zagora !
Treks d’environ 12 à 15km par jour accompagnés par Sophie et un amazigh.
Chaque jour : activités variées.
3 nuits en Riad à Zagora, 3 nuits en bivouacs dont 1 en bivouac sauvage et 1 nuit en Hôtel.
Ces séjours se font en petit comité pour une ambiance plus intime et un encadrement sur mesure !
✨ Une semaine pour prendre soin de soi !
Un séjour multi-activités
Vous passerez par une visite de la palmeraie à vélo, à une journée d’immersion dans une famille berbère.
Des treks plus ou moins longs, à une action « palmiers » dans le désert.
Vous marcherez dans les majestueuses dunes de Chegaga et regarderez le soleil s’y coucher..
Vous roulerez sur le lac Iriki et découvrirez le majestueux M’daouer …
Un séjour varié et hors des sentiers battus !
Des soins
Valérie Microkiné
La microkiné est une technique manuelle qui contribue à la santé et au bien-être. Son action consiste à effectuer manuellement des actes stimulant les mécanismes d’autocorrection afin d’éviter la dégradation des tissus et d’en rétablir leurs fonctions En aidant l’organisme à éliminer la trace des «agressions » physiques et émotionnelles accumulées au cours de la vie, la microkiné prend en compte la globalité de l’organisme et de la personne. En cela, elle se veut curative, préventive et est adaptée à tous les âges de la vie.
Chaïma et Fatima Masseuses aux doigts d’or
L’importance d’un massage bien-être pour le corps et l’esprit n’est plus à démontrer. Nos deux masseuses seront avec nous du samedi au mercredi soir inclus. Habituées et toujours présentes sur les séjours de l’association, elles nous feront le plaisir d’être à nos côtés sur cette nouvelle aventure.
Pensez à être heureux, c’est bon pour la santé
Inscription
Le tarif d’inscription est de 1250€ par personne.
FAQ
Ce séjour est ouvert à tous, il faut toutefois être en bonne condition pour supporter les conditions désertiques.
Pour une ambiance plus intime et un encadrement sur mesure, nos séjours emmènent 14 participants maximum seulement.
Le tarif d’inscription est de 1250€ par personne (1220€ si vous êtes déjà adhérent pour l’année en cours).
Le tarif comprend :
- L’adhésion à l’association
- Le pack de bienvenue (surprise)
- Les différents transferts au départ et jusqu’à l’aéroport de Ouarzazate
- La pension complète sur 7 jours
- 3 nuits en riad à Zagora
- 2 nuits en tentes caïdales, 1 nuit en bivouac sauvage
- 1 nuit en hôtel (sur la base d’une chambre double)
- Toutes les activités et trek accompagnés
- La journée découverte en 4×4
- Une séance de microkiné
- 3 massages d’1/2 heure
- La gestion des bagages et sécurité (une accompagnatrice et un véhicule motorisé)
Le tarif ne comprend pas :
- Les vols jusqu’à Ouarzazate
- Les boissons alcoolisées
- Les dépenses personnelles
- Les suppléments pour un hébergement en tente ou chambre single 120€
Ce séjour est ouvert et accessible à tous. Les treks feront environ 12-15 km par jour. Il faut toutefois être en bonne condition pour supporter les conditions désertiques.
Pour ce séjours, nous aurons plusieurs types de logements.
Un riad privatisé et cosy à Zagora.
Un bivouac dans le désert,
- Tentes de couchage de 9m2 avec 2 matelas en mousse ferme séparés et recouverts de draps housse + oreillers
- Tentes sanitaires avec :
- Des tentes de douches qui se prennent au seau d’eau à température ambiante
- Des tentes wc avec toilettes à l’anglaise.
- Une zone de détente ou d’apéro est avec poufs et tapis autour du feu.
- Une tente massage
Les déjeuners se prennent sous forme de pique-nique le long des parcours de trek.
Les vols arrivent soit directement à Ouarzazate le vendredi matin ( transavia) soit avec une escale à Casablanca (aéroport international) le jeudi soir vers minuit. ( il vous faudra prendre un hôtel à Ouarzazate le jeudi soir )
Nous récupérons les participants à l’aéroport de Ouarzazate ou dans leur hôtel le vendredi matin.
Pour le retour, nous déposons les participants à l’aéroport de Ouarzazate le vendredi matin très tôt.
Pour participer à l’action solidaire de l’association et remercier les familles berbères de nous recevoir vous pouvez ramener des pelotes de laine issues de chez grand-mère ou de vieux pulls. C’est l’occasion de recycler. Lors de la journée d’immersion vous pourrez offrir cela à nos hôtes elles en seront ravies !
Un Participant dans l’obligation d’annuler est autorisé par l’Organisation à se trouver un remplaçant.
Dans ce cas le Participant remplaçant devra s’acquitter lui aussi des droits d’adhésion (30€) pour devenir membre de l’association et pouvoir participer au séjour.
Dans le cas contraire, l’adhésion à l’association de 30€ n’est pas remboursable mais les droits de participation seront remboursés dans les conditions suivantes :
Allianz Bauchet Assurances :
198 rue Grande 77300 Fontainebleau,
Tél : 01 64 23 95 50
Courriel : bauchet.fontainebleau@allianz.fr
Nous vous conseillons d’emmener :
- 1 tenue de marche légère et confortable ;
- 1/2 tenue(s) pour les activités sportives ;
- 1 trousse de toilette ;
- 1 sac à dos ;
- 1 masque de ski en cas de tempête de sable ;
- 1 poche à eau ;
- Des lunettes de soleil ;
- De la crème solaire ;
- Des bonnes chaussures de marche ;
- 1 casquette ou 1 chèche ;
- 1 duvet pour les 3 nuits en bivouac ;
- 1 lampe frontale ;
- 1 trousse médicale premiers secours ;
- 1 serviette de bain ;
- Pochettes étanche pour les documents importants et les appareils électroniques
- Des tongs pour reposer les pieds le soir et aller à la douche ;
- Des slips, strings, culottes, tangas, caleçons…ou pas!
- 1 polaire pour les soirées fraîches.
Les chaussures hautes et rigides (de montagne) ne sont pas adaptées au désert.
Préférez des baskets de trek à tige basse, elles sont légères avec une bonne semelle d’accroche. Idéalement elles doivent être faciles à enlever car vous aurez régulièrement à le faire pour chasser le sable qui s’infiltre partout.
Vous pouvez également emmener des guêtres anti-sable à mettre sur vos baskets lors des jours de dunes.
Prenez des chaussures déjà faites à vos pieds ou rôdez-les avant le départ si elles sont neuves !
La tenue idéale pour vos pieds (même si ce n’est pas du tout esthétique), c’est la sandale de marche avec chaussette. Les sandales évitent les ampoules et empêchent le sable de rester dans la chaussures ; les chaussettes protègent du soleil, de la chaleur du sable, des piqures d’insectes et des égratignures de pierres ou d’épines.
Dans tous les cas, emmenez une paire de sandales en secours, elles vous dépanneront si vos pieds plein d’ampoules ne supportent plus vos baskets !
Vos pieds vous porteront tout au long de la semaine et supporteront des conditions très différentes de leur quotidien. Il vaudrait mieux les préparer pour ne pas être embêté !
Le sable peut générer des ampoules et ces tout petits bobos peuvent sacrément vous gâcher la vie. Heureusement, il y a quelques astuces pour préparer ses pieds et limiter l’apparition d’ampoule.
Le but est d’endurcir et d’assouplir la peau en commençant idéalement 3 semaines avant le départ.
C’est-à-dire :
- Retirer vos peaux mortes
- Tanner vos pieds en les trempant quelques minutes tous les soirs dans de l’eau tiède avec du citron (l’action acide va renforcer la peau).
- Hydrater vos pieds en les massant avec de la crème Nok (la plus efficace) le soir avant de vous coucher.
Vos petits petons seront alors prêts à affronter le désert !
Nous avons choisi pour nos séjours les deux périodes où le climat est idéal : Mars /Avril et Octobre
Le thermomètre atteint en moyenne 28° en journée pour 17° le matin. Il peut parfois y avoir des tempêtes de sable.
Aucun vaccin n’est obligatoire. Il faut juste être à jour de ses vaccinations “universelles” : tétanos, polio, coqueluche, diphtérie.
L’OMS conseille de se faire vacciner contre l’hépatite A et la fièvre typhoïde.
Il vous faudra suivre et vous adapter à l’évolution des mesures sanitaires du pays.
Oui il faut un passeport individuel valable jusqu’à votre retour.
Vous devrez obligatoirement nous en envoyer une copie 1 mois avant le départ.
- Un assurance civile organisation garantit tous les membres dans le cadre de l’événement de l’association.
- Chaque participant doit obligatoirement avoir une assurance rapatriement et en donner une attestation à l’organisation. Cette assurance rapatriement peut-être fournie par l’assurance de votre carte bancaire, par votre assureur personnel ou être contractée auprès de notre assureur.
- Une assurance annulation personnelle est fortement conseillée. Vérifiez si votre carte bancaire vous en procure une ou contactez votre assureur ou celui de l’association : M. Bauchet – Allianz / 0164239550 / 1087221@agents.allianz.fr. »
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